mardi 1 octobre 2013

Omelette sucrée ~ Dukan PP


Me revoici après une longue absence avec une petite recette rapidos pour le matin, le goûter, le dessert, ou les petites faims !

Dans le régime Dukan, les œufs sont fortement conseillé puisque très riche en protéines. Sauf que voila, au bout d'un moment, les œufs durs et bien il y en a marre ! Alors voici une petite recette d'omelette sucrée super bonne et très rapide à faire.


Ingrédients :

- 4 œufs
- 2 cuillères à soupe de fromage blanc 0 %
- 1 cuillère à café de vanille en poudre ou d’arôme d'amande amère ou de fleur d'oranger.. ou de ce que vous voulez !!
- 2 gouttes de sucralose liquide 0%


1/ Au niveau de la préparation, rien de plus simple, il suffit de casser les œufs et de les battre. Une fois le mélange bien homogène, il suffira d'ajouter le fromage blanc et la vanille. 

2/ Il ne restera plus qu'à verser la préparation dans une poêle anti adhésive bien chaude et voila le travail! 

Bon appétit ! 

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